A maçã é uma fruta deliciosa que traz muitos benefícios para a saúde. Originária da Ásia Central, ela é cultivada há milhares de anos, existindo diversas variedades diferentes ao redor do mundo.
Essas frutas são ricas em vitamina C, ajudando a fortalecer o sistema imunológico. Também atuam como antioxidantes, protegendo as células dos radicais livres. As maçãs contêm fibras alimentares solúveis, que auxiliam na saúde intestinal.
Elas são compostas por 85% de água e possuem aproximadamente 95 calorias. São livres de gorduras, sódio e colesterol, sendo uma ótima opção para inibir a fome e seguir uma dieta saudável.
Graças às suas fibras, ajudam a manter a saciedade e, consequentemente, auxiliam na perda de peso. Seu consumo regular pode diminuir o risco de diabetes tipo 2, doenças cardíacas e alguns tipos de câncer.
Encontre a maçã diferente na imagem:
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Podem ser consumidas cruas, em saladas, sucos e uma diversidade de receitas, como tortas, bolos e doces. Criamos um teste para avaliar sua atenção e percepção visual. Tente encontrar a maçã diferente no menor tempo possível. Se conseguir, compartilhe com seus amigos.
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Onde está o rato na imagem?
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